Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 359 kJ / 86 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 15.8 g
- Chất béo
- 0.3 g
- Chất xơ
- 4.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vánoční karamelový likér
20 λεπτ.
Vaječný likér
15min
Sladký restart z červené řepy
10 min.
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mandlový likér s bílou čokoládou
20 λεπτ.
Smoothie
5min
Vaječný likér s mákem
1hod. 20min
Mandlové Matcha Latte
10 min.
Krémový pomerančový likér
48 Std. 25 Min
Bombardino
45min
Mrkvové smoothie
5min
Svařák z cideru
25min