白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥兰; 1 汤匙 酱油

4.3 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

3 人份

Nguyên liệu

水蒸煮用
500 克
芥兰去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 319.6 mg

Chất đạm 3.3 g

Calo 124.8 kJ / 29.8 kcal

Chất béo 0.4 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

灵感每一刻 167 Công thức
Trung Quốc

食粤飘香 70 Công thức
Trung Quốc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

酱茄子

3.0(23)

25 phút

京葱炒黑木耳

3.9(16)

30 phút

青椒干豆腐

2.9(7)

20 phút

西芹腰果

4.6(25)

20 phút

鸡蛋辣椒蒸酱

2.3(3)

40 phút

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 phút

番茄炖茄子

3.4(30)

25 phút

山药炒木耳

4.7(40)

25 phút

土豆炖大白菜

4.5(91)

35 phút

地三鲜

2.6(163)

30 phút

红烧萝卜

Không có đánh giá

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả