Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 51 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 15 g

Calo 1638 kJ / 392 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 5.6 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 phút

Spinat-Kokos-Eintopf

45 phút

Tomaten-Mango-Suppe

40 phút

Currycremesuppe mit Spargel und Krabben

35 phút

Süßkartoffel-Cremesuppe mit Orange

30 phút

Salmorejo

10 phút

Vichyssoisse

3h

Weißweinsuppe

45 phút

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

40 phút

Frittatenrouladen

40 phút

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35 phút

Spargel-Rucola-Suppe

40 phút

Hiển thị tất cả