Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
hoặc 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (không bắt buộc)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Dinh dưỡng
- trên 1 bicchiere
- Calo
- 845 kJ / 203 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 8.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone (TM6)
10 Min
Cioccolata calda fondente con nocciole
15 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Liquore al cioccolato e peperoncino
1 Std. 10 Min
Liquore alle pere
384h
Cocktail alla frutta
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Tisana rosmarino, anice e vaniglia
15 Min
Bevanda alle mandorle
10 Min
Liquore alle caramelle al latte
192 Std.
Tisana zenzero, garofano e arancia
15 Min
Succo detox antiossidante
10 Min