Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
hoặc 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (không bắt buộc)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Dinh dưỡng
- trên 1 bicchiere
- Calo
- 867 kJ / 208 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 32 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 5.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone (TM6)
10 dk
Cioccolata calda fondente con nocciole
15 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 dk
Liquore al cioccolato e peperoncino
1h 10 min
Liquore alle pere
384h
Cocktail alla frutta
10 dk
Green smoothie, frullato verde della salute
10 dk
Tisana rosmarino, anice e vaniglia
15 min
Bevanda alle mandorle
10 dk
Liquore alle caramelle al latte
192h
Tisana zenzero, garofano e arancia
15 min
Succo detox antiossidante
10 dk