Thiết bị & Phụ kiện
Hummus de aguacate
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porciones
Nguyên liệu
-
250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
-
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
-
200 g de aguacate sólo la pulpa
-
80 g de tahini
-
1 diente de ajo
-
15 g de jugo de limón, recién exprimido
-
1 ¼ cditas de sal fina
-
20 g de aceite de oliva
-
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
-
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
-
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
-
pan pitapan árabe de comino ver receta en sección Básicas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
13 g
Calo
1272 kJ /
303 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
5 g
Carbohydrate
48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
VEGETARIA...NíSIMO!
64 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 dk
Berberechos al vapor con lima
20 dk
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10 dk
Falafel
1sa
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 dk
Crêpes de gazpacho
1sa
Crêpes de sarraceno con salmón
1sa 10 dk
Ensalada con trigo tierno
30 dk
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 dk
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 dk
Paté navideño de salmón ahumado
Değerlendirme yok
Huevos pochados
15 dk