Thiết bị & Phụ kiện
Power-Smoothie
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 Gläser
Nguyên liệu
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)2
-
Haferflocken3 EL
-
2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzenErdnusscreme3 EL
-
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (không bắt buộc)15 g
-
Mandeldrink nach Geschmack550 - 650 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Glas
Chất đạm
14 g
Calo
2115 kJ /
510 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
8.9 g
Carbohydrate
46 g