Thiết bị & Phụ kiện
Grünkohl-Weizengras Smoothie
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
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Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert50 g
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Wasser400 g
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Eiswürfel100 g
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Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)200 g
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Grünkohl große Blätter, nach Geschmack3 - 4 Blätter
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Apfel geviertelt (ca. 150 g)1
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Datteln, entsteint (siehe Tipp)4
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frischer Ingwer geschält5 g
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Weizengraspulver1 ½ EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
2 g
Calo
359 kJ /
86 kcal
Chất béo
0.3 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
16 g