Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7 3 ratings

Подготовка 35 min

Всего 2 h 10 min

30 unidades

Ingredients

Chutney de manga

óleo
10 g
alho
2 dentes de
gengibre em pó
1 c. chá de
manga cortada em pedaços
1000 g
paus de canela
2
vinagre
200 g
açúcar
250 g
piripíri em grão
1 c. chá de

Kofta

borrego limpo s/ nervos, cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado
500 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
2 dentes de
gengibre fresco
5 g
malaguetas verdes s/ sementes
2
coentros
15 g
iogurte natural
1 c. sopa de
cominhos em pó
1 c. sopa de
coentros em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 90.3 mg

Protein 3.4 g

Calories 461.2 kJ / 110.2 kcal

Fat 4.2 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 15.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1 godz. 15 min

Sopa de couve-flor e frango

40 min

Empadão de couve-flor

1 godz. 35 min

Rolo de carne de frango à italiana

2 godz.

Empadão de frango com duas batatas

1 godz. 10 min

Lasanha de curgete low carb

45 min

Jardineira

2 godz. 10 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min

Bochechas estufadas com cogumelos

Brak ocen

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1 godz. 40 min

Caril de frango e ervilhas

35 min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 min

Show all