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Saumon au fenouil

Saumon au fenouil
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Подготовка 20 min
Всего 40 min
6 portions
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Ingredients

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 25 g de gingembre
  • 15 g d'huile d'olive extra vierge
  • 100 g d'eau
  • 600 g de bulbe de fenouil coupés en fines lamelles
  • 1 c. à café de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 clou de girofle
  • 1 étoile de badiane
  • 50 g de courgette
  • 800 g de saumon frais détaillé en 6 pavés
  • 20 g de moutarde à l'ancienne

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 28 g
Calories 1148 kJ / 280 kcal
Fat 17 g
Carbohydrates 4 g

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France

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