Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

No ratings

Подготовка 25 min

Всего 50 min

6 porzioni

Ingredients

1 cetriolo pelato, tagliato per la lunghezza e svuotato dei semini
2 pizzico di sale
1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
1 scalogno mondato e a metà
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
700 g di acqua
2 foglie di alloro secche
3 grani di pepe nero
300 g di riso a chicco lungo
200 g di fave fresche sgranate
400 g di calamari freschi puliti
200 g di pomodori ciliegino in quarti
2 carote pelate e a pezzi (2 cm)
3 gambi di sedano mondati e a pezzi (2 cm)
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
4 - 5 gocce di Tabasco a piacere
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 134.5 mg

Protein 18.5 g

Calories 1443.2 kJ / 344.9 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 57.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Pranzo di primavera 10 Recipes
Italy

Pranzo di primavera 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 min

Cous cous magrebino

1 godz.

Chili di seitan (vegan)

30 min

Arancini di riso vegetariani

2 godz. 5 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Stufato di gombo e carne (Bamia)

Brak ocen

Lumachine farcite

45 min

Omini di pomodori

1 godz.

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 min

Show all