Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

6 doses

Ingredients

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 3194.4 mg

Protein 881.7 g

Calories 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Fat 62.5 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 17.3 g

Carbohydrates 14.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1 Std. 40 Min

Lombos de pescada com molho Mournay

55 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 Min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Bacalhau à Soutelo

25 Min

Bifes de atum com molho de tomate

30 Min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 Min

Empadão de peixe

1 Std.

Massa com salmão e espinafres

40 Min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 Min

Show all