Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Подготовка 5 min

Всего 4 h 5 min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

Вам также может понравиться...

Show all

Energiesmoothie

10 min

Virgin Piña Colada

15 min

Virgin Caipirinha

No ratings

Virgin Cosmopolitan

No ratings

Virgin San Francisco

5 min

Virgin Pornstar Martini

No ratings

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

No ratings

Boosted Iced Matcha Latte

No ratings

Proteïneshake voor Energie

No ratings

Pistache Shake met Witte Chocolade

10 min

Pompoen Chai Latte

20 min

Sangria met Frambozen en Basilicum

40 min

Show all