Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 4 ratings

Подготовка 25 min

Всего 25 min

4 unidades

Ingredients

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 1448.4 mg

Protein 18.1 g

Calories 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Fat 17.5 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 32.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Arroz de marisco

1 h 25 min

Migas de broa com bacalhau

30 min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 min

Fricassé de pescada

1 h 10 min

Risoto verde com salmão

45 min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 min

Sushi enformado

3 h 45 min

Rolo de bacalhau com broa

50 min

Risoto de línguas de bacalhau

55 min

Polenta Surf and Turf

25 min

Empadão de peixe e ervilhas

1 h 30 min

Show all