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Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)
Подготовка 15 min
Всего 1 h 10 min
4 Portionen
Ingredients
Vegane Burger-Buns
-
Sojadrink190 g
-
Zucker20 g
-
Trockengerm10 g
-
Weizenmehl250 g
-
Salz10 g
-
vegane Margarine kalt15 g
Burger Patties
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Knoblauchzehen2
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft2 Zweiglein
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft2 Zweiglein
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schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft440 g
-
Kichererbsenmehl30 g
-
Leinsamen gemahlen1 EL
-
Semmelbrösel70 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst25 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Thymian, getrocknet½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet2 Prisen
Preiselbeersoße
-
Wilde Preiselbeeren, frisch (siehe Tipp)150 g
-
Zucker75 g
-
Wasser25 g
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Zitronensaft1 TL
-
Salz1 Prise
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Sojadrink zum Bepinseln1 EL
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Sesamsamen zum Bestreuen1 EL
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Olivenöl zum Anbraten2 EL
Fertigstellung
-
Ketchup
-
gemischter Blattsalat
-
Tomaten in Scheiben1 - 2
-
Essiggurkerl in Scheiben2 - 3
-
rote Zwiebeln in Ringen½
-
Käse vegan, z.B. Typ Cheddar4 Scheiben
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
2760 mg
Protein
22 g
Calories
2940 kJ /
702 kcal
Fat
17 g
Fibre
15 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
117 g
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