Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

8 unidades

Ingredients

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 493.4 mg

Protein 9.4 g

Calories 419.6 kJ / 100.3 kcal

Fat 5.6 g

Fibre 0.5 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 2.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Forma Universo 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Tarte de sardinha em conserva

45 min

Tortilha de batata e chouriço

50 min

Piza torcida

1 h 30 min

Empanadas de frango

2 h 30 min

Empada de cozido à portuguesa

2 h 10 min

Empadas de vitela e cerveja preta

9 h

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Piza fresca com pesto de pistácio

40 min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 h 10 min

Trouxas de legumes

1 h

Croquetes surpresa

40 min

Crepes sem glúten

20 min

Show all