Mini shakshukas verdes

No ratings

Подготовка 20 min

Всего 45 min

8 unidades

Ingredients

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (optional) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Calories 534.1 kJ / 127.6 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 4.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Forma Universo 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 min

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

1 h

Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa

Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa

2 h 15 min

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1 h 30 min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1 h

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5 min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2 h

Snacks de brócolos e queijo

Snacks de brócolos e queijo

45 min

Quiche de espinafres com bacon

Quiche de espinafres com bacon

2 h

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

15 min

Esmagada de favas

Esmagada de favas

45 min

Show all