Humus

4.4 18 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Pesto

10 min

Sos în stil Big Mac

4 h

Unt italian

10 min

Pate de ficat cu Riesling

3 h

Guacamole

5 min

Dressing cu iaurt

5 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

No ratings

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min

Sos bearnez

15 min

Sos olandez

15 min

Dip de anghinare și tofu

5 min

Unt cu ardei jalapeño și miere

15 min

Show all