Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
Подготовка 15 min
Всего 45 min
1 人份
Ingredients
-
大米 洗净沥干40 克
-
玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
-
新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
-
盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
-
白萝卜 去皮切块100 克
-
水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
760.1 mg
Protein
29.6 g
Calories
2253.8 kJ /
466 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
7.4 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
58.6 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
轻松瘦身餐 第五辑
3 Recipes
China
China
