Wraps de hummus y verduras

5.0 1 rating

Подготовка 15 min

Всего 30 min

4 porciones

Ingredients

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Calories 1822 kJ / 435 kcal

Fat 26.4 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 3.7 g

Carbohydrates 41.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Wraps del mundo 5 Recipes
Mexico

Вам также может понравиться...

Show all

Gyoza (dumplings)

1 h 30 min

Barritas de avena y bayas

55 min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 min

Mini guacamayas

No ratings

Bocados proteicos

No ratings

Enjambres de Chocolate Dubai

No ratings

Barritas de coco sin horno

15 min

Barritas de avena y matcha al horno

40 min

Mini tartas árbol de Navidad

40 min

Galletas integrales con romero

No ratings

Bollos calavera

5 h

Magdalenas de Matcha

30 min

Show all