Gemüsetäschli

3.8 6 ratings

Подготовка 35 min

Всего 1 h 10 min

4 Portionen

Ingredients

Wasser
900 g
Buchweizenkörner
100 g
Haferflocken zart
30 g
Kerne, gemischt
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotte in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter, frisch
5 g
Paprika, geräuchert, gemahlen (optional)
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 334 mg

Protein 14 g

Calories 1673 kJ / 400 kcal

Fat 23 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 38 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Choche wiä no niä. 203 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Veganer Bohnenburger

1 h 20 min

Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise

50 min

Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 min

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2 h 20 min

Griechischer One-Pot

30 min

Kimchi Tofu Suppe

50 min

Mediterraner Rollgersten-Risotto

1 h

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min

Graupenrisotto mediterran

50 min

Lauch-Käsewähe

1 h 5 min

Gnocchi Tricolore

35 min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 min

Show all