Перейти к основному содержанию Search

Protein Shake
4.7 67 ratings
Подготовка 5 min
Всего 5 min
4 glasses
Sign up for free

Ingredients

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seeds
    1 oz
  • large egg (optional)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (optional)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glass

Sodium 31.9 mg
Protein 6.9 g
Calories 827.7 kJ / 197.8 kcal
Fat 12.6 g
Fibre 5.8 g
Saturated Fat 2.1 g
Carbohydrates 17.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recipes
United States
The basic cookbook 177 Recipes
Canada
The Basic Cookbook 176 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Margarita

4.9(128)

10 Min

Blood Orange and Rosemary Gin Fizz

4.0(7)

15 Min

Pina Colada

4.1(45)

15 Min

Keto Blackberry Detox Water

4.4(31)

15 Min

Alcohol-free Berry Mojito

4.5(2)

5 Min

Mocha Butter Coffee

4.0(35)

5 Min

Cashew and Cacao Smoothie

3.0(1)

5 Min

Virgin Watermelon Margarita

Keine Bewertungen

Virgin Cosmopolitan

Keine Bewertungen

Apple Old Fashioned Mocktail

Keine Bewertungen

Strawberry Ginger Spritz Mocktail

5.0(2)

15 Min

Cucumber Melon Sour Mocktail

Keine Bewertungen

 Show all