Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 ratings

Подготовка 25 min

Всего 14 h 25 min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Raw dezerty 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Žloutkové věnečky

1 Std. 30 Min

Tiramisu

5 Std. 20 Min

Malinová šarlota

3 Std.

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55 Min

Broskvový dort

12 Std. 35 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min

Sladké rizoto s meruňkami

35 Min

Čokoládová panna cotta

4 Std. 5 Min

Fialkový sirup

2 Std. 30 Min

Větrníky

1 Std.

Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem

12 Std.

Piškotové dvoubarevné dortíčky - nepečené

1 Std. 40 Min

Show all