Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 rating

Подготовка 25 min

Всего 14 h 25 min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Raw dezerty 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Vánoční mandle (pro TM7)

Vánoční mandle (pro TM7)

20 min

Pralinky s mandlovým likérem

Pralinky s mandlovým likérem

1 h

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1 h 45 min

Vosí hnízda

Vosí hnízda

45 min

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Domácí čokoláda jako dárek

Domácí čokoláda jako dárek

1 h 15 min

Mandlové košíčky

Mandlové košíčky

1 h 10 min

Ovesné bochánky s čokoládou

Ovesné bochánky s čokoládou

25 min

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 min

Sněhový ořechový dort

Sněhový ořechový dort

40 min

Čokoládovo-kokosové kostky

Čokoládovo-kokosové kostky

2 h 50 min

Mléčná rýže s vůní citrusů

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 min

Show all