Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)
Подготовка 10 min
Всего 40 min
3 portioner
Ingredients
-
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i 2 cm stykker300 g
-
persilleblad, frisk10 g
-
ekstra jomfruolivenolie60 g
-
soyasauce20 g
-
fed hvidløg1
-
ingefær skåret i 2 mm skiver10 g
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i stykker150 g
-
løg skåret i halve100 g
-
rød chili, frisk uden kerner, skåret i stykker½
-
salt½ tsk
-
langkornede hvide ris200 g
-
broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker100 g
-
gulerod skåret i 5 mm skiver100 g
-
vand plus yderligere 3 spsk900 g
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
1 terning grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
-
25 g majsmelkartoffelmel25 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1039 mg
Protein
31 g
Calories
2257 kJ /
539 kcal
Fat
12 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
76 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Madplan: mandag
16 Recipes
International
International
Вам также может понравиться...
Show all
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50 min
Piri Piri kylling med salat
No ratings
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
No ratings
Provencalsk kylling
No ratings
Kylling med honning og blomkålspuré
50 min
Steak au Poivre (peberbøf)
No ratings
Oksekødskofta med feta
No ratings
Kaloriefattig lasagne
No ratings
Bahn mi med kylling
No ratings
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
No ratings
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
No ratings
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
No ratings