Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

3.8 132 ratings

Подготовка 15 min

Всего 15 min

1 porcja

Ingredients

100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 jajko
50 g mleka

50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g miodu, płynnego
30 g mąki pszennej
olej do natłuszczenia
4 łyżki jogurtu greckiego (ok. 150 g)
1 - 2 łyżki pestek granatu do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
liście mięty, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 156.5 mg

Protein 19.8 g

Calories 1729 kJ / 413.2 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 70.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1 h 20 min

Przekładaniec na bogato

2 h 35 min

Ciasto „ser” na prima aprilis

5 h 15 min

Wielkanocne gniazdka czekoladowe

1 h 30 min

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2 h 30 min

Fondant czekoladowy w kokilkach

35 min

Wielkanocne babeczki „zajączki”

1 h 45 min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 min

Babka pomarańczowa z całej pomarańczy

1 h 25 min

Tanghulu (szklane owoce)

40 min

Lody bananowe (jednoskładnikowe)

8 h 5 min

Kulki z amarantusa i kakao

1 h 20 min

Show all