Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

3.8 118 rating

Подготовка 15 min

Всего 15 min

1 porcja

Ingredients

100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 jajko
50 g mleka

50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g miodu, płynnego
30 g mąki pszennej
olej do natłuszczenia
4 łyżki jogurtu greckiego (ok. 150 g)
1 - 2 łyżki pestek granatu do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
liście mięty, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 156.5 mg

Protein 19.8 g

Calories 1729 kJ / 413.2 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 70.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Kutia

Kutia

24 h 50 min

Świąteczne trifle piernikowe

Świąteczne trifle piernikowe

2 h 30 min

Budyń malinowy

Budyń malinowy

10 min

Bajaderki

Bajaderki

1 h 15 min

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1 h 20 min

Piszinger kakaowy

Piszinger kakaowy

12 h 30 min

Brazylijskie banoffee

Brazylijskie banoffee

1 h 25 min

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

1 h 15 min

Batony z musli

Batony z musli

50 min

Wiedeńskie czekoladki

Wiedeńskie czekoladki

50 min

Karmelowe toffi

Karmelowe toffi

2 h

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

1 h

Show all