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三文鱼块配胡萝卜

三文鱼块配胡萝卜
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Подготовка 15 min
Всего 45 min
4 人份
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Ingredients

  • 水
    250 克
  • 胡萝卜 切成约1x5厘米条
    100 克
  • 去皮三文鱼鱼排
    150 克
  • 鲜榨柠檬汁
    1 汤匙
  • 橙皮 有机的
    1 茶匙
  • 蛋黄
    1 颗
  • 新鲜百里香
    ½ 茶匙
    ½ 茶匙 干燥百里香
  • 面粉
    20 克
  • 面包糠 多准备一些
    40 克
  • 橄榄油 淋面用
    10 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 116.9 mg
Protein 10.3 g
Calories 754.5 kJ / 180.3 kcal
Fat 9 g
Fibre 1.4 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 14 g

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