Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
Wrapy z hummusem i warzywami
Подготовка 45 min
Всего 1 h
10 porcji
Ingredients
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
642.9 mg
Protein
11.4 g
Calories
1708.7 kJ /
408.4 kcal
Fat
17.8 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
52.7 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
BEZ LAKTOZY
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show all
Świąteczne serniczki na patyku
6 h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Słodkie migdały w karmelu
20 min
Pasztet z cukinii
1 h 45 min
Kulki rybne w marynacie
26 h 20 min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 h
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2 h 20 min
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2 h 25 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 h 30 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Paszteciki z serem owczym
2 h 50 min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min