Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

4.4 53 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

4 Portionen

Ingredients

Blumenkohlröschen (3 cm)
1000 g
Fenchelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL
Olivenöl
50 g
Kurkuma
1 TL
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
40 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
10 g
Minze abgezupft
5 g
Dill abgezupft
10 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
10 g
Knoblauchzehe
1
Zitronenschale unbehandelt
½ TL
Joghurt, 3,5% Fett
300 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1271 mg

Protein 8 g

Calories 964 kJ / 230 kcal

Fat 15 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 20 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Neues vom Blumenkohl 15 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Frühstücks-Omelette

35 min

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

40 min

Coleslaw

10 min

Spargel-Melonen-Salat

40 min

Spargel-Parmesan-Creme mit Parmaschinken und grünen Spargelstreifen

6 h 15 min

Pizzabrote

50 min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 min

Gemüsefüllung für Samosas

30 min

Reissalat

1 h 30 min

Fenchel-Melonen-Salat

20 min

Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella

20 min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 min

Show all