Cocotes

Cocotes

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Подготовка 15 min

Всего 40 min

4 piezas

Ingredients

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pieza

Sodium 0 mg

Protein 24 g

Calories 1877 kJ / 447 kcal

Fat 33 g

Fibre 0 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 14 g

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