Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 40 rating

Подготовка 10 min

Всего 1 h

10 porcji

Ingredients

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3.1 g

Calories 302 kJ / 72 kcal

Fat 2.8 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 8.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

APETYT NA WEGE 66 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 min

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 min

Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy

5 min

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2 h 10 min

Dressing z awokado i bazylii

Dressing z awokado i bazylii

10 min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 min

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4 h 45 min

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 min

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pesto z czosnku niedźwiedziego

10 min

Masło pomidorowo-czosnkowe

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 min

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 min

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 min

Show all