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Couscous-Gemüse-Salat
Подготовка 20 min
Всего 45 min
8 Portionen
Ingredients
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zwiebel halbiert1
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Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
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Möhren in Stücken400 g
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Zucchini in Stücken400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
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Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
9 g
Calories
893 kJ /
213 kcal
Fat
3 g
Fibre
4.7 g
Carbohydrates
34 g
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