Устройства и аксессуары
Bento z pandami
Подготовка 40 min
Всего 1 h
4 porcje
Ingredients
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
531.4 mg
Protein
17.7 g
Calories
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Fat
19.3 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
54.4 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 h 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 h
Nocna różowa owsianka z malinami
8 h 10 min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2 h 30 min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 min
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1 h 10 min
Migdałowy pudding z chia
15 min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Frittata ze szparagami
50 min