Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

No ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

2 portioner

Ingredients

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 48.8 mg

Protein 12.9 g

Calories 2167.5 kJ / 516 kcal

Fat 28.1 g

Fibre 15.7 g

Saturated Fat 9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Ät nyttigt 12 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Mango-müsli

Mango-müsli

Pas d’évaluation

Pumpapannkakor

Pumpapannkakor

Pas d’évaluation

Pannkaksmuffins med banan och choklad

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30min

Jordnötsmjölk och plättar

Jordnötsmjölk och plättar

Pas d’évaluation

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Pas d’évaluation

Bovetegröt

Bovetegröt

Pas d’évaluation

Choklad- och chiapudding

Choklad- och chiapudding

20min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Pas d’évaluation

Äggkokott med spenat och bacon

Äggkokott med spenat och bacon

30min

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

30min

Svart risgrynsgröt med mangopuré

Svart risgrynsgröt med mangopuré

45min

Birchermüsli

Birchermüsli

8h 10min

Show all