Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

No ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

2 portioner

Ingredients

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 48.8 mg

Protein 12.9 g

Calories 2167.5 kJ / 516 kcal

Fat 28.1 g

Fibre 15.7 g

Saturated Fat 9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Ät nyttigt 12 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Mango-müsli

No ratings

Pumpapannkakor

No ratings

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 min

Jordnötsmjölk och plättar

No ratings

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

No ratings

Bovetegröt

No ratings

Choklad- och chiapudding

20 min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

No ratings

Äggkokott med spenat och bacon

30 min

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

30 min

Svart risgrynsgröt med mangopuré

45 min

Birchermüsli

8 h 10 min

Show all