![Merlan aux poivrons et au maïs Merlan aux poivrons et au maïs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3f63b367fd2ac35496e74c5461f07505/Derivates/0aad3c44783455c69fb3441a86683acca14425c3.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g d'oignons, en quartiers
- 400 g de poivrons mélangés, en lamelles
- 250 g de tomates pelées
- 2 c. à café de paprika
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de grains de maïs en conserve
- 4 filets de merlan (150 g chacun)
- 500 g d'eau
- 450 g de pommes de terre, en quartiers
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1412 kJ / 335 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 7 g
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