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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Подготовка 10 min
Всего 1 h 45 min
16 portions
Ingredients
-
70 g de quinoa
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
-
80 g de dattes dénoyautées
-
80 g d'abricots secs dénoyautés
-
40 g de canneberges séchées
-
90 g de flocons d'avoine
-
70 g de riz croustillant (céréales)
-
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
-
70 g de sucre de coco
-
2 c. à soupe de graines de tournesol
-
50 g d'huile d'avocat
-
3 œufs de gros calibre
-
50 g de miel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
40.4 mg
Protein
4.2 g
Calories
771.3 kJ /
184.3 kcal
Fat
7.1 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
27.6 g
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