Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων (optional)
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 18.6 g
- Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΚοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Χυμός Smoothie
5 menit
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Ζιβανόμελο
20h
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10 min
Φραπέ
5 menit
Γάλα φουντουκιού
15 min
Ζεστή σοκολάτα
10 min
Μοχίτο φράουλα
10 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
No ratings
Λεμονάδα με φράουλες
10 min