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Sandwich aux légumes et crevettes sautés
Подготовка 20 min
Всего 40 min
4 portions
Ingredients
-
50 g de cheddar coupé en morceaux
-
45 g d'huile d'olive45 g d'huile végétale
-
200 g de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)
-
150 g de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
1 gousse d'ail
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 petits pains
-
4 c. à soupe de fromage à tartiner
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1091.5 mg
Protein
19.6 g
Calories
1814.3 kJ /
433.6 kcal
Fat
23.2 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
7.5 g
Carbohydrates
38 g
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