Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 rating

Подготовка 20 min

Всего 50 min

650 g

Ingredients

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Difficulty

easy

Nutrition per 30 g

Sodium 47.7 mg

Protein 2 g

Calories 244.7 kJ / 58.5 kcal

Fat 3.2 g

Fibre 1.7 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

DANIA DLA DZIECI 13 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 h 40 min

Orientalny sos słodko-kwaśny

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 min

Masło ziołowe

Masło ziołowe

10 min

Adżika

Adżika

40 min

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1 h

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 h

Pâté z kurzych wątróbek

Pâté z kurzych wątróbek

3 h 30 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 h 55 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Pasztet z brukwi

Pasztet z brukwi

2 h 5 min

Show all