Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 ratings

Подготовка 15 min

Всего 2 h 15 min

24 μερίδες

Ingredients

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 32 mg

Protein 2.5 g

Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal

Fat 10.1 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 5.1 g

Carbohydrates 9.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Μους μαύρης σοκολάτας

3 Std. 20 Min

Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα

15 Min

Σορμπέ καρπούζι

10 Min

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

4 Std.

Δούκισσα νηστίσιμη

2 Std. 30 Min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 Min

Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)

Keine Bewertungen

Μπαβαρουάζ φράουλας

10 Std.

Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα

3 Std. 15 Min

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

2 Std. 50 Min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20 Min

Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ

1 Std. 30 Min

Show all