Устройства и аксессуары
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Подготовка 35 min
Всего 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1197 mg
Protein
37 g
Calories
2225 kJ /
532 kcal
Fat
38 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
10.1 g
Carbohydrates
12 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Découpe-Minute (TM5) Canada
30 Recipes
Canada
Canada
Вам также может понравиться...
Show allSalade asiatique hachée
20 min
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35 min
Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe
30 min
Sushi Temaki
1 h
Rillettes de maquereau
5 min
Mini soufflés salés aux crevettes
No ratings
Salade 'Green Goddess'
10 min
Œufs farcis
55 min
Gougères
40 min
Salade d'aubergines et de lentilles
40 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 min