Schokoladen-Blaubeer-Shake

Schokoladen-Blaubeer-Shake

3.2 9 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 Portionen

Ingredients

Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
80 g
Datteln, entsteint halbiert
4
Blaubeeren
100 g
Eiswürfel (optional)
100 g
Kokosnusswasser
400 g
400 g Wasser
Leinsamen, gelb
1 EL
Vanillezucker, selbst gemacht
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Chilipulver
2 - 3 Prisen
Chiliflocken, getrocknet (optional) zum Bestreuen
Kokosraspeln, ungesüßt (optional) zum Bestreuen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 109 mg

Protein 3 g

Calories 918 kJ / 219 kcal

Fat 7 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 42 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 9 Recipes
Germany

Fit mit Thermomix® 23 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Long Island Icetea

5 min

Waldmeister-Sahne-Likör

10 min

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 min

Wupper-Spritz

40 min

Erdbeer-Milchshake

5 min

Whiskey Sour

10 min

Meerjungfrauen-Colada

5 min

Erdbeer-Bowle-Sirup

40 min

Gin-Basil-Smash

10 min

Kokoskugel-Likör

3 h 30 min

Kiwi-Minz-Eiswürfel

6 h 15 min

Brombeer-Buttermilch-Shake

5 min

Show all