Schokoladen-Blaubeer-Shake

Schokoladen-Blaubeer-Shake

3.2 9 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 Portionen

Ingredients

Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
80 g
Datteln, entsteint halbiert
4
Blaubeeren
100 g
Eiswürfel (optional)
100 g
Kokosnusswasser
400 g
400 g Wasser
Leinsamen, gelb
1 EL
Vanillezucker, selbst gemacht
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Chilipulver
2 - 3 Prisen
Chiliflocken, getrocknet (optional) zum Bestreuen
Kokosraspeln, ungesüßt (optional) zum Bestreuen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 109 mg

Protein 3 g

Calories 918 kJ / 219 kcal

Fat 7 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 42 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 9 Recipes
Germany

Fit mit Thermomix® 23 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Erdbeersekt

5 min

Guten-Morgen-Drink

10 min

Mango-Erdbeer-Shake

5 min

Erdbeer-Rhabarber-Limes

5 h

Erdbeer-Kombucha-Mocktail

5 min

Erdbeer-Frosé

8 h 15 min

Frozen Sangria (Mallorca)

4 h 10 min

Himbeer-Milchshake mit Baiser

10 min

Erdbeer-Gin-Fizz

10 min

Himbeer-Tee-Smoothie

10 min

Pina Colada

2 h 10 min

Himbeer-Sekt

1 h 30 min

Show all