Laxa- og kínóabuff

Laxa- og kínóabuff

No ratings
Подготовка 30 min
Всего 1 h 20 min
4 skammtar

Ingredients

  • quinoa skolið
    60 g
  • vatn
    300 g
  • hvítlauksrif
    1
  • sítróna (aðeins börkurinn)
    1
  • sjávarsalt
    ½ tsk
  • svartur pipar
    2 hnífsoddur
  • vorlaukur í bitum (1 cm)
    20 g
  • ferskt kóríander aðeins blöðin
    6 stönglar
  • fersk steinselja aðeins blöðin
    6 stönglar
  • brauð rifið í sundur
    80 g
  • egg, meðalstærð
    1
  • laxabitar, roðlausir í bitum (2 cm)
    240 g
  • kapers síið vökvann frá
    1 msk
  • ólífuolía til steikingar
  • sítróna sítrónubátar til að bera fram með

Difficulty

easy


Nutrition per 1 skammtur

Protein 19.8 g
Calories 1204 kJ / 288 kcal
Fat 14.3 g
Carbohydrates 20 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all