Перейти к основному содержанию Search
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
2.5 4 ratings
Подготовка 20 min
Всего 1 h
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • arroz integral
    250 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    900 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • peitos de frango
    4
  • alho
    1 dente de
  • cebola
    50 g
  • manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    ¼ ramo de
  • tomate em pedaços de lata
    400 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • paprika picante
    ½ - 1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado ao meio
    300 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 691.4 mg
Protein 46.4 g
Calories 2091.8 kJ / 500 kcal
Fat 7.9 g
Fibre 6.7 g
Saturated Fat 1.7 g
Carbohydrates 60 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Receitas Fitness 5 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

4.4(100)

1 h 15 min

Favada

4.8(25)

55 min

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10 h

Entrecosto agridoce

4.5(72)

40 min

Almofadinhas de peru

4.3(6)

40 min

Guisado de frango com grão e batata-doce

4.3(116)

50 min

Nuggets de frango caseiros

4.4(177)

30 min

Lombo de porco com vegetais

4.4(39)

40 min

Trouxas de peru recheadas

4.5(53)

1 h 10 min

Lombinhos de porco com mostarda

4.7(30)

14 h

Arroz de pato árabe

4.4(21)

1 h 30 min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(119)

1 h 15 min

 Show all