Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 176 ratings

Подготовка 15 min

Всего 50 min

15 sztuk

Ingredients

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (optional) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 175.2 mg

Protein 12.8 g

Calories 886 kJ / 211.8 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 17 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 min

Hot dogi pieski

40 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Babka z borówkami i kruszonką

3 h 50 min

Świąteczne tartaletki

1 h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 h 40 min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min

Terrina z wędzonym łososiem

24 h 25 min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1 h 10 min

Show all