Bulgur mit gebackenem Gemüse

Bulgur mit gebackenem Gemüse

4.1 56 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

6 Portionen

Ingredients

Gebackenes Gemüse

rote Zwiebeln halbiert
150 g
grüne Paprika in Spalten
200 g
Zucchini Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert
350 g
Süßkartoffeln Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten
500 g
Olivenöl
30 g
Balsamico, dunkel
20 g
Orangensaft
50 g
Thymian abgezupft
1 Zweig
Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Salz
1 TL

Orangen-Bulgur

Walnusshälften
25 g
Minze abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Wasser
900 g
Orange unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst
1
Olivenöl
10 g
Salz
1 ½ TL
Bulgur
250 g
Feta zerkrümelt
150 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1190 mg

Protein 11 g

Calories 1616 kJ / 386 kcal

Fat 14 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 59 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 dk

Spargelcurry

35 dk

Chili sin Carne

1sa

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 dk

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1sa

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55 dk

Kichererbsen-Patties

30 dk

Nacho-Auflauf

1sa 15 dk

Käsefondue

15 dk

Mini-Auberginen-Pizzen

1sa

Black Bean Pattie

30 dk

Spinat-Pizza mit Ei

1sa 45 dk

Show all