Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.6 14 rating

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 portions

Ingredients

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Protein 38 g

Calories 1766 kJ / 419 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 47 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

40 min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 h 20 min

Crevettes à la chermoula

Crevettes à la chermoula

40 min

Crumble de poisson

Crumble de poisson

1 h

Sole, topinambours et épices

Sole, topinambours et épices

55 min

Pâtes aux bulots et tomates séchées

Pâtes aux bulots et tomates séchées

40 min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 min

Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 min

Sardines à la marocaine

Sardines à la marocaine

25 min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 h

Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge

Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge

45 min

Crevettes à la vanille

Crevettes à la vanille

25 min

Show all