Устройства и аксессуары
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Подготовка 10 min
Всего 40 min
8 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Fat
4.6 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
0.7 g
Carbohydrates
15.9 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Recipes
Poland
Poland
SMAKI WAKACJI III
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allMarynata grillowa
10min
Karkówka marynowana z grilla
3h 20min
Marynata miodowa z chili
15min
Sos BBQ
30min
Salsa pico de gallo
5min
Dip curry z daktylami
5min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10min
Marynata ziołowa
10min
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15min
Sos arrabbiata
40min
Ser labneh z ziołami w oliwie
85h 25min