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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Подготовка 10 min
Всего 1 h 45 min
16 portions
Ingredients
-
70 g de quinoa
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
-
80 g de dattes dénoyautées
-
80 g d'abricots secs dénoyautés
-
40 g de canneberges déshydratées
-
90 g de flocons d'avoine
-
70 g de céréales de riz soufflé
-
30 g de noix de coco râpée non sucrée
-
70 g de sucre de fleur de coco
-
2 c. à soupe de graines de tournesol
-
50 g d'huile d'avocat
-
3 œufs
-
50 g de miel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
49 mg
Protein
3.8 g
Calories
756.9 kJ /
180.2 kcal
Fat
7.2 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
24.5 g
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