Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

4.3 201 rating
Подготовка 10 min
Всего 40 min
6 Portionen

Ingredients

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet
    130 g
  • rote Currypaste
    5 g
  • Curry
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    230 g
  • Schmand
    100 g
  • Sprossen (optional) zum Garnieren
  • frische Kräuter, gemischt (optional) zum Garnieren

Difficulty

easy


Nutrition per 1 Portion

Sodium 115 mg
Protein 7 g
Calories 692 kJ / 165 kcal
Fat 9 g
Fibre 2.9 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 17 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all