Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 ratings

Подготовка 15 min

Всего 40 min

6 doses

Ingredients

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 475.7 mg

Protein 18.1 g

Calories 1974.6 kJ / 472 kcal

Fat 23 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 51.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Boost de imunidade 25 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Salada de beringela e lentilhas

40 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 Min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Mexilhões com bloody Mary

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 Min

Mexilhões com caril verde

25 Min

Cogumelos recheados

40 Min

Nachos sem glúten com guacamole

35 Min

Croquetes de queijo e espinafres

30 Min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Keine Bewertungen

Show all